BEAUTY'S　CLUB　佑未

最近、目覚めるとなぜか、気分がふさぎ込んでしまいます。

お歳のせい❓

あれやら、これやら、思い悩み煩わしいせい❓

ただ、単に寝不足❓

 

うん。確かに寝不足です。

なぜなら、、、3日連続

ＢＳ深夜１１時４５分から、２時までＢＳプレミアムで

「　ワイルド・スピード　」 を、放送していていたのです。

寝る前に、ドキドキするのは、身体によくない気もしますが、

見始めたら、、、最後まで、見ちゃうのです。

映像は観なくて、聞いてるだけ、、、とは、いかない

なぜなら、字幕版なのです。

目をつぶっていたら、話の内容が分からなく、ただ、



ドカ〜〜ン❗️ガシャ〜〜ン❗️バキュ〜〜ン❗️

でも、これを映画館の大きいスクリーンで観て、

バンバン音響を聞いたら、疲れるだろうなぁ

テレビくらいが、ちょうどいい、見たくない場面はトイレに・・・

と、思いながら深夜、３日間映画鑑賞していました。

「　ワイルド・スピード 　ＳKY MISSON　」

車が空から飛び降りたり、ビルからビルに飛び移ったり❓

ドキドキ、ワクワク

 

土曜日は、ウィル・スミス の　「 フォーカス　」

詐欺師カップルが、だまし合いを繰り広げる

クライム・ロマンチック・コメディー。

まだまた、寝不足の夜は続きそうです。



普段も寝るのが遅くて、１時近く

何をしているのでもなく、ただボ～～～ッとしていて

気がつくと、そんな時間です。

寝不足は、お肌にも悪いし、脳にもよくないとは思うのですが・・・・・。



あっ　　突然ですが

　　　　　　　　　　「　不眠　」　に効く知恵薬



　玉ねぎスライス

　　　　　　―　心配事・人間関係で眠れないとき　―



　　　二分の一個の玉ねぎを薄切りにして、枕元に置く

　　　玉ねぎの匂いの元、硫化アリルの鎮静作用によって

　　　気持ちが落ち着き、穏やかに眠りが訪れます。



　小豆枕

　　　　　　―　寝苦しい夜、神経がさえてしまって寝つけない　―

　　

　　　　シャラシャラとした小豆の音で、リラックス効果

　　　　高い吸熱作用で、のぼせ気味の頭と心を鎮めてくれます。



　にんにく酒

　　　　　　　―　神経の緊張や興奮をほぐしてくれます　―

　　

　　　　ニンニク３００ｇは、外皮をむき、１粒ずつばらす。

　　　　広口ビンに入れ、ホワイトリカー（３５度１ℓ）を注ぐ。

　　　　冷暗所で３カ月以上保管する。

　　　　（寝かせる時間が長いほど、ニンニクの匂いは薄まります）

　　　

　　　　適量は寝る３０分前に、盃１～２杯程度。

　　　　匂いが気になるなら、レモンや蜂蜜、炭酸、水、お湯で

　　　　割って飲みます。



　　　　　　～　日本の知恵ぐすりを暮らしに　～





でも、私の場合は、夜更かしの寝不足でした